Câncer de Mama, previna-se!!!

Com a vigência da Lei 11.664, de 2008, desde o dia 29/04, mulheres com idade acima de 40 anos poderão fazer o exame de momografia gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Antes a lei concedia tal beneficio somente para mulheres acima de 50 anos. A lei também estende as mulheres que tem diagnóstico de câncer de mama, assistência integral, como a prevenção, detecção, tratamento e controle da doença.

Diversas cidades brasileiras promoveram dia 29, ações para alertar as mulheres sobre a doença, com a entrega de rosas acompanhadas de cartão informativo sobre a nova lei. O movimento foi organizado Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (FENAMA).

O câncer de mama é o tipo de câncer que se manifesta com mais freqüência entre as mulheres brasileiras. É mais comum do que o câncer de colo de útero. A maior incidência ocorre em mulheres entre quarenta e cinqüenta anos, o que não impede que ocorra em mulheres mais novas.

Fazer exames regularmente é primordial para o diagnóstico precoce e é importante que as mulheres realizem o auto-exame, mensalmente, ou após a menstruação. Os especialistas alertam que o risco aumenta quando existem casos na família em parentes de primeiro grau.


imagem: http://chicomattos.spaceblog.com.br/176729/SOBRE-O-CANCER-DE-MAMA/

Tai Chi Chuan

Todas as manhãs é comum no Parque da Luz, altos da rua Felipe Schmidt, moradores da região praticarem Tai Chi Chuan. Em meio a loucura da cidade, e ali não poderia ser diferente, os praticantes, alheios a movimentação intensa dos motores de automóveis e o barulho das obras em contrução, exercitam-se com uma impressionante concentração. Esta atividade física milenar praticada em pleno centro urbano é uma maneira de compensar o ritmo acelerado que as pessoas se submetem diariamente.
Para quem não conhece o Parque da Luz, aqui está a localização:


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foto:http://www.jornaldafelipe.net/?id=001&ed=004&tp=1

Reflexão

O texto escrito por Simone Higuchi, descreve coisas que a gente realmente gosta de fazer ou faz simplesmente. Muitas vezes somos tolhidos a faze-las por acharem absurdo ou fora de contexto. Mas quem não gosta de sair da mesmice ou fazer aquilo que as pessoas acham que você não faz?
Vou transcrevê-lo na integra para que leiam e reflitam!

Eu gosto do silêncio que fica no fundo azul da piscina, de lamber a tampinha do iogurte. Do som da respiração na música do cantor, de comer os pózinhos no final do salgadinho.

De ficar sem sapato. Não gosto de chinelos.
De dormir de barriga pra cima. Eu falo dormindo.
De cantar no chuveiro, no carro, de dançar no dia da limpeza.

Gosto de filmes que fazem chorar, de tombos que fazem rir, de me irritar com quem grita na minha orelha.De perder a paciência. Às vezes.
De rir até chorar. Sempre.
De mostrar que não sei de nada, de falar que Eu sei de tudo.
Gosto de saia. De brilhos no cabelo, pintar as unhas de vermelho.
É uma respiração curta, mas parece ser o suficiente. É a parte mais cremosa do doce. É a única hora de silêncio total.Eu gosto da bordinha da pizza, de roer o osso da bisteca.

De correr com os gatos e os cachorros, de espantar as pombas.

De ver as pessoas andando, pensar no que elas podem estar pensando.

Gosto de ficar escutando. Pensando. Sentindo. Sonhando. Entender. Desentender.

É quando se cria o eco, é quando eu fico sozinha, é dos poucos momentos que sou eu mesma e mais ninguém.Quando sinto porque sinto e somente sinto. Quando não preciso demonstrar minha maturidade.
Maturidade? Matu-ridade. Idade madura.
Maduro? Ma-duro

Texto: http://doispedacinhos.blogspot.com/

Foto: http://entreofascnioeopensamento.blogspot.com/

Frases da semana

"A maturidade não passa de um longo percurso durante o qual se diz o que não deveria dizer-se. É isso precisamente a arte da conversação." (Oscar Wilde)

"Agora, em pleno ciclo da maturidade, percebi que as mudanças se processam lentamente e a gente vai se transformando com naturalidade, quase sem se dar conta." (Arlete Salles)

"Um dia você aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas, do que com quantos aniversários você celebrou." (William Shakespeare)

"A mulher chega à maturidade quando seus sapatos começam a incomodá-la mais do que os homens." (Aldo Cammarota)

Laranja: saúde, beleza e vitamina C

Voce sabia?

A laranja é uma fruta rica em vitamina C e além de prevenir no tratamento e prevenção de gripes e resfriados, ajuda a combater o envelhecimento precoce da pele, constituindo um ponto a favor do tratamento estético facial e corporal.

foto:http://www.imotion.com.br/imagens

Consuma do jeito que for

Sou apaixonada por laranja e uma consumidora voraz desta fruta, da maneira que for. Podem estar pensando - até a casca?? Sim, a casca também é deliciosa. Esta receita que passo pra vocês é uma prova de que esta fruta não tem limites para seu consumo!

Ingredientes:
. laranjas
· açúcar cristal
Modo de Preparo
Lave bem as laranjas, seque-as, descasque sem eliminar a parte branca, e corte a casca em tiras não muito finas. Deixe as cascas de laranja de molho em água por cerca de 2 dias, trocando a água de 2-3 vezes por dia. Escorra, pese as cascas de laranja e transfira-as para uma panela com a mesma quantidade de açúcar cristal. Cozinhe em fogo baixo, mexendo de vez em quando, até que o açúcar seja totalmente absorvido. Preste atenção durante o cozimento (que será cerca de 2 horas) para que o açúcar não grude na panela e não queime. Retire as cascas de laranja do fogo, distribua-as sobre o papel-manteiga e, quando estiverem mornas, passe-as no açúcar cristal. Conserve as cascas de laranja cristalizadas em uma lata.

fonte/foto: http://www.receitinhas.com.br/

Não envelhecer antes hora

Ela virá, certamente, mas deixe chegar naturalmente.
Você pode e deve se cuidar, isso aumenta a auto-estima, nos faz mais feliz e mais saudáveis. Mas, antes da estética é primordial que você fique atento aos detalhes da transformação natural que ocorre em nosso corpo com o passar dos anos.

O site da Profª. Mafalda Ruiz Dominguez contém dicas que repasso para vocês:

http://www.nacabeca.com.br/beleza_e_estetica.aspx?id=sp?20

foto: gettyimages

Dia da mulher

Dia 08 de março comemorou-se o Dia Internacional da Mulher. Mas, o texto abaixo, fruto da disciplina de RedaçãoV do dia 3 de março, é uma reflexão. A data já passou, e comemorar o que? Nossa luta é diária!

Domingo, dia 8, comemora-se o Dia Internacional da Mulher. Lembrar a data é remeter ao ano de 1857, quando operárias de uma fábrica de tecidos de Nova Iorque desencadearam uma greve por melhores condições de trabalho e, como represália, foram trancadas dentro da fábrica e queimadas. O saldo da tragédia foi à morte de aproximadamente 150 mulheres carbonizadas. Em 1975, foi oficializada a data, através de um decreto da Organização das Nações Unidas (ONU).

Os movimentos feministas surgiram no último século, principalmente na Europa e Estados Unidos. Simone de Beauvoir, francesa, ícone dos movimentos em defesa da mulher da época, publicou em 1949 o livro “O Segundo Sexo” que contesta à opressão e as condições sociais que tornam as mulheres submissas aos homens. Já americana Betty Fridman, em 1963, retoma as ideias da escritora francesa no livro “A Mística Feminina”. Denuncia o continuísmo da repressão das trabalhadoras em indústrias. Usa o termo “mal que não tem nome”, para conceituar a angústia da mulher, que sofre pelo fato de ser mulher.

Atualmente, intelectuais feministas contestam alguns conceitos dos movimentos surgidos nas décadas passadas. A americana Camille Paglia, estudiosa dos movimentos “pós-feminino”, em seu livro “Personas Sexuais”, publicado em 1990, diz que os movimentos perderam a sintonia com o desejo da maioria das mulheres, que é a oportunidade de crescer profissionalmente, obter independência econômica e não perder a pureza da maternidade ou até ser dona de casa.

Mas, mesmo com tantas mudanças e controvérsias, o Dia Internacional da Mulher vai além de uma simples comemoração. O que se busca é uma sociedade igualitária. Mesmo com a globalização e os avanços tecnológicos, as mulheres ainda sofrem com a discriminação profissional , violência doméstica e jornada excessiva de trabalho.

Texto: Marilene Machado Carvalho
Foto:http://sabadodefaxina.blogspot.com/